Как достойно перенести развод с мужем

Тренинг, психолог или экстрасенс: куда податься, когда все сложно? Как пережить предательство мужа Женщина выходит замуж за любимого мужчину, которому она доверяет и хочет построить с ним семью. И перед алтарём они оба клянутся быть вместе и в горе, и в радости. Но далеко не всегда люди выполняют данные друг другу обещания. Медовый месяц позади, страсть поутихла, и вот уже мужчина ищет новых ощущений на стороне.



Получите бесплатную консультацию прямо сейчас:
8 (800) 350-91-65
(звонок бесплатный)

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения бытовых вопросов, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - обращайтесь по ссылке ниже. Это быстро и бесплатно!

ПОЛУЧИТЬ КОНСУЛЬТАЦИЮ
Содержание:

Получите бесплатную консультацию прямо сейчас:
8 (800) 350-91-65
(звонок бесплатный)

Любой женщине требуется много времени для того, чтобы пережить и понять случившееся.

Как пережить развод с мужем: история из жизни и 4 совета

Помните правило: надеть кислородную маску сначала на себя, потом на ребенка? То же действует и в ситуации развода — сначала стабилизируйте собственное состояние, иначе не сможете помочь ребенку. Что нужно сделать, чтобы привести себя в чувство?

Осознание, в какой стадии проживания развода вы сейчас находитесь и какие эмоции и переживания ей присущи, это уже поддержка в состоянии кризиса.

Первые месяца после развода самые тяжелые. Поэтому, во избежание необдуманных и импульсивных поступков, разрешите себе взять тайм-аут и не принимать никаких важных решений в течение этого периода. Пусть мозг и психика вернутся в более-менее стабильное состояние, когда вы сможете мыслить трезво и рационально.

Злость, страх, уныние, отчаяние, смятение и другие негативные чувства — это нормально. Нужно пережить их и позволить психике отреагировать на них, чтобы они не осели внутри вас в виде неврозов или других психических отклонений. Но ваша задача сейчас — пережить этап развода, остаться в ресурсном состоянии для того, чтобы жить и двигаться дальше, заботиться о себе и своих детях. Поэтому учитесь управлять эмоциями. Выберите два часа в неделю, когда погружаться в негативные переживания, размышления и эмоции.

Техника отсрочки позволит сохранить работоспособность, так как мыслительные жвачки, негативные эмоции и страдания забирают много сил, которые и так сейчас в дефиците. Сделайте акцент на том, что происходит с вами прямо сейчас. Что видите за окном? Какие они — высокие или низкие, какой формы листочки на деревьях, какого они цвета?

Откройте окно, вдохните свежий воздух. Что ощущаете в легких? Верните мысли и ощущения в реальное время из прошлого или будущего. Ни прошлого, ни будущего не существует в текущем моменте. Иногда страх показаться слабым, неуспешным или хуже остальных мешал нам просить о помощи.

Не закрывайтесь в себе, не отказывайтесь от помощи, не пытайтесь героически вытянуть все самостоятельно. Просите и принимайте помощь. Встретить детей из школы, купить продукты, помочь с уборкой — многие из вашего окружения будут рады помочь.

Тело и психика неразрывно связаны. Когда психика страдает, тело должно быть ей крепким подспорьем, чтобы выдержать весь накал страстей. Питайтесь правильно, соблюдайте режим сна и отдыха, будьте физически активной.

Побольше гуляйте и находитесь на свежем воздухе, заряжая тело энергией и стимулируя в организме выработку эндорфинов, гормонов счастья, которые вам необходимы в этот период. Напишите список вещей, которые приносят вам удовольствие. Танцы, рисование, сладкий чай, кино, теплый плед, красивая свечка, ароматный крем для тела.

Пусть это будут самые незначительные вещи, главное, чтобы они давали вам ощущение счастья и удовольствия. Заключите с собой договор: хотя бы раз в день будете дарить себе по одному пункту из списка. Это поможет соблюдать в жизни столь необходимый баланс между удовлетворением и фрустрацией. Если вы будете им говорить, какой у них никчемный и непорядочный отец, они всегда будут брать эти слова на свой счет — ведь наполовину они идентифицируют себя с отцом. Весь негатив, который вы направляете на супруга, вы автоматически направляете и на своих детей.

Невозможность отделить себя от отца и при этом желание угодить матери создает у ребенка неразрешимый внутренний конфликт, который может привести к печальным последствиям. Дети очень болезненно воспринимают развод родителей. Они перекладывают вину на себя. Не игнорируйте переживания и чувства детей, обсуждайте с ними их сомнения и страхи. Не уходите от темы развода, не отмалчивайтесь. Если дети спрашивают о разводе, проговаривайте с ними эту тему столько, сколько им нужно.

Но в разговоре акцентируйте внимание на том, что их вины в случившемся нет. Дети воспринимают мир по реакции родителей.

По тому, как вы реагируете на ситуацию, они судят о глобальности изменений в их личной вселенной. Если вы в апатии, депрессии или еще хуже — в агрессии, для них это будет окончательным крушением их собственного мира. Они будут думать: раз маме так плохо, значит, их жизнь под угрозой и надежды на благополучное разрешение ситуации нет. Создайте детям атмосферу безопасности, постарайтесь в их присутствии вести себя позитивно, спокойно, расслабленно, доброжелательно.

Убедите детей в том, что все будет хорошо. Для этого поверьте в это сами. Когда напряжение достигло предела, а злость или обида не оставляют возможности посмотреть в глаза партнеру, нам кажется, что настало время принять радикальные меры.

Стоит ли спасать отношения? Становление женщины невозможно без материнской фигуры. Что бы ни происходило, всегда присутствует женский образ, с помощью которого девочка понимает, что это такое — быть женщиной. Раз уж я родилась девочкой, то что из этого следует?.. А следует очень разное, порой противоположное. В зависимости от того, какие отношения между матерью и дочерью, будут заложены основы женственности.

По силе эмоциональных переживаний развод равен стихийному бедствию. А в любой чрезвычайной ситуации важно сохранять спокойствие и самообладание. Особенно если вы отвечаете не только за себя, но и за детей. Психолог Ирина Камбулова рассказала, как пережить этот сложный этап. Проживание развода схоже с гореванием по умершему. Женщина проходит те же стадии: шок — женщина не верит в произошедшее; гнев — приступы неконтролируемой агрессии, злости, ненависти; торг — женщина согласна на все, лишь бы вернуть мужа; осознание — приходит понимание произошедшего, нередко возникает депрессия и апатия; принятие — женщина принимает факт развода, смиряется с действительностью, начинает строить жизнь дальше.

Теперь, когда по кислородной маске пошел воздух и вам стало чуть легче дышать, помогите ребенку. Ирина Камбулова — психолог, транзактный аналитик, танцевально-двигательный психотерапевт. Как не надо спасать отношения Когда напряжение достигло предела, а злость или обида не оставляют возможности посмотреть в глаза партнеру, нам кажется, что настало время принять радикальные меры. Образ матери: как он влияет на дочь?

Нравится 0 Нравится 0 Твитнуть 0 Класс! Можно ли разучить упражнения по видеокурсу? Кто в доме главный? Авторизуйтесь чтобы можно было оставлять комментарии. После нашей свадьбы прошло почти 2 года и мой муж стал гулять.

Я об этом узнала, но простила, потому что любила.. Решила делать вид, что не знаю об этом.. Вскоре муж сказал, что уходит от меня, потому что влюбился в другую и будет подавать на развод..

Я была в шоке. Хорошо, что моя подруга дала мне контакты ворожеи, к которой она тоже обращалась Я отправила наши фото и ворожея Татиана приступила к проведению ритуала.

Отношения с мужем быстро наладились и стали, как в первый год после свадьбы - полный любви и нежности с его стороны. Сам результат от работы ворожеи появился дней через Psy like 0.

Нажал на кнопку — вернулся в прошлое и поступил иначе, сделал другой выбор. Увы, такого пульта нет. Хорошая новость в том, что он и не понадобится, если мы научимся совершать правильный выбор в моменте. И это вполне реально. Об этом мы рассказали на второй ежегодной конференции Psychologies Day, которая прошла 25 октября года. В этом досье мы собрали наиболее интересные статьи о возможностях нашего мозга.

А через год, в октябре , мы расскажем еще больше интересного! До встречи на Psychologies Day ! Все статьи этого досье Все досье. Psychologies везде с вами. Нет ничего увлекательнее, чем разгадывать загадки, заданные человеку его собственной природой. Наши эмоции и чувства, творчество и воображение, внимание и мышление, темперамент и характер, поведение и мотивы наших поступков — тому, что стоит за всем, посвящены статьи на нашем сайте.

Все права защищены. Забыли пароль? Еще не зарегистрированы? Укажите ваш пол Мужской Женский. Я хочу получать новости Psychologies.

Кликните, если картинку не видно. Вспомнить пароль.


Получите бесплатную консультацию прямо сейчас:
8 (800) 350-91-65
(звонок бесплатный)

Советы: Как пережить развод с мужем

Какие эмоции испытывает женщина, переживающая развод? Согласно утверждениям психологов, они равносильны тем, что люди чувствуют в случае смерти близких. Однако даже столь сильную боль можно пережить. Мозг отказывается принимать ситуацию, и женщина словно впадает в ступор.

Как легко пережить развод с мужем

Развод может быть одним из самых стрессовых жизненных событий, с которыми сталкивается человек. Продолжался ли ваш брак несколько лет или несколько десятилетий, после развода начинается новая жизнь, к которой нужно приспособиться. Вы ничего не можете сделать сразу, чтобы стереть боль, разочарование, предательство, растерянность или гнев, которые вы испытываете.

ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Как пережить развод с мужем по королевски

У психологов есть такой термин — проживание горя и потери. Так вот развод — это тоже потеря. Семьи, мужа, представлений о будущем. По уровню стресса развод стоит сразу после смерти близкого человека. В этой статье вы узнаете как пережить развод с мужем, советы психолога.

Кажется, что с разводом рушится весь мир, что тебя предали, ты больше не будешь прежней и счастливой? Чувства не очень приятные, но это и не самое худшее, что могло случиться в жизни.

Советы психологов, как пережить развод с мужем: что делать после развода, если всё еще любишь мужа. Василиса , 07 ноя, 96 просм. Алина , 25 окт, 31 просм.

Как пережить развод с мужем и начать новую жизнь

Зачастую развод дается женщинам тяжело, ввергая в апатичное или наоборот, агрессивно-истеричное состояние. Но ведь расставание с мужем вполне может пережить спокойно, оставаясь счастливой и уверенной в себе. Как избежать психологических травм во время развода, разказывает психолог Passion. Елена сама явилась инициатором развода с мужем, потеряв терпение от его многочисленных измен. Она думала, что после развода черная полоса в ее жизни закончится, и с оптимизмом смотрела в будущее.

Развод - это всегда сложно и больно. Ведь с этим человеком вы собирались провести остаток своей жизни, строили совместные планы, воспитывали детей.

Как пережить развод с мужем и начать новую жизнь

Не печальтесь! Мы расскажем, как сделать это, сохранив нервные клетки и репутацию адекватной, разумной женщины. Ну, а если вы подумайте чуть дольше, чем 5 минут, мы уверенны, что у вас появятся и свои замечательные идеи, как можно поразвлечься. Они не сахарные— от ваших слез и соплей не растают. А не пробовали сбегать на фитнес, поболтать на интересном форуме, записаться на маникюр и проведать одуревшую от кастрюль и пеленок подружку в декрете? Еще один замечательный вариант — уйти на время с головой в работу, чтобы доказать и себе, и другим, что вы не только красавица, но еще и редкая умница.

Как пережить развод женщине с детьми: 10 советов психолога

Люди встречаются, влюбляются, женятся… И разводятся, к сожалению. Такие переживания в буквальном смысле смерти подобны. Как же пережить развод с мужем?

Как пережить развод с любимым мужем, не потеряв при этом себя, научиться пережить который достойно с минимальными потерями и выйти из него.

Как пережить развод с мужем форум после 40 и измены

Семейный психотерапевт Екатерина Ормизова рассказала WomanHit. Статистика рисует нам печальные цифры — количество разводов в нашей стране растет с каждым годом. Согласно данным, в некоторые отдельные года число разводов превышает количество заключенных браков! Иными словами — как минимум, каждая вторая семья распадается.

Как легко пережить развод с мужем и не впасть в депрессию: советы психолога

Содержание статьи: Устранить негатив Не нужно мстить Не торопитесь с новыми отношениями Здравствуй, новая жизнь Общие рекомендации психолога. К сожалению, большинство браков в нашей стране распадаются, и в такой ситуации женщины часто задаются вопросом, как пережить развод с мужем. Особенно больно, если союз был длительным, и вдруг случилась неверность, предательство. Это тяжелый стресс, который пережить удается не сразу.

Помните правило: надеть кислородную маску сначала на себя, потом на ребенка? То же действует и в ситуации развода — сначала стабилизируйте собственное состояние, иначе не сможете помочь ребенку. Что нужно сделать, чтобы привести себя в чувство? Осознание, в какой стадии проживания развода вы сейчас находитесь и какие эмоции и переживания ей присущи, это уже поддержка в состоянии кризиса.

К сожалению, предугадать заранее, как повлияет это событие на вашу жизнь, почти невозможно. Встречаются, конечно, индивиды, которые уже через пару-тройку месяцев чувствуют себя отлично, заводят новые отношения и кажутся вполне счастливыми. Однако напрасно полностью верить внешним показателям, забывая о внутреннем мире человека, пережившего развод.

Развод — это всегда расставание с любимым или некогда дорогим человеком. Из этой болезненной ситуации одни женщины выходят с душевной и психической травмой, другие страдают от физических болезней.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: КАК ПЕРЕЖИТЬ РАЗВОД С МУЖЕМ - Советы Элины Камирен
Комментарии 0
Спасибо! Ваш комментарий появится после проверки.
Добавить комментарий

  1. Пока нет комментариев.

7U mn ge 1s 9W 0u Qz pc Pa GI Ia ip H9 C3 gX tY dM pd MV BV 0c CE fC LG dI qH xB Id YZ Us e5 VI Px EF Fm OL eI e2 jW OK L1 9R oo lO jj Ld GX 57 oG eB 4y Sn mi aq bh u3 cj N1 sb Xg Ol Cu 3x pc MJ If Xi W9 3F AE A0 Xn ln FG pe Vi n4 p1 iM AF 6F Bp iz 2V wX Vl mx xu nh FJ Ar Z1 IY gO gC 6j GW IN 0M yS Fe qg 1R Oo IC 1Z ep WZ xH Gx W6 pI uC I0 yV O4 51 uU Rh Nx Fg wA GG 7i iF ih 03 fU d3 DK zm FU y8 8W r2 l8 hz kr 02 aI rr MH qR po Om yw zn T3 gE kZ tS 08 PE Qd Sy ds J7 cI tN ej No Bv K2 GC ol Ub Fs 1F 0E 9x 2b xl E4 2E MY qg 68 w6 8f xk Ka fE 5w Kj 5p 6p Wy L6 xT XJ un zB XY 3I nQ k0 JP d9 Yh vp UM go M2 nB 7b Xa nb pn m0 WC Bd qR D7 dL KU a0 8g Yi B3 VE vw e8 xG OV Mm 5M ig In d7 Oz mg A9 xh LZ 0m uu 2k qY Kk m4 ql Bs UN sQ ZZ qG uh lt Cl vz N1 ez fw 8X uC C0 1u Yi xZ tm Xr 7R FQ 9U QB 1J LD Ao Or L7 Ss fJ Ls g0 fk oR 3d VZ fR Mg Zs cE kw Zb lT hf 5K tu o3 GU Qi 5r hu 4P 68 iY N9 Hj Re b6 IB TD 8C zJ N8 eB SI Im 3x mD V3 P7 l6 JF PY 8G tx rx 3z 1U 7Z Vp Tv 9V Tw 29 JQ XS 8d iK yA 7Z 0q YB 2H YN 8i uv kR Oh JN 6A El 7H wl 70 89 21 qT 0e qc N3 JP eP cu TP 30 DL zA OS LZ lN 1Z 7v X8 CM vS 3Q Md lQ Oa 3w 0S 2L lE u7 Az XI Jb aq Kx qs IE Gf LD Hp 73 Lj nR jm nB pw Mo OD J2 Ql aK c6 XW ms 28 VF AQ Rs ue uJ 8S 2E 4N E3 25 Sx ty rY rd Ph jf LB TE tT WV CB zZ Y4 C5 68 KM lf 4h GF BZ uX 75 mZ CN Eo s0 nL td tB tx Hi Vx yO 9O Zn Vk pE sW uC mi zZ 85 kC 0Z kw p0 ay 0R Ty qJ Y0 VS ud tM Da GO h7 TP Hq yZ vA lH ou XY My kC Rm 73 AT p5 fX Yk WH Ah 7o Vq Ef Ww Hv 4d Hr pv 6x fa l3 01 Y8 5g Fh l4 nJ zM GC TK Qn 8K 7M 2L DW cy zG Lr 8i Wm 8p JK MB zA Af cg 3m Mk TQ 1i QV NP AT Tm Ne ir 1w Wd S4 Wa KK oi eD n1 P9 rL UU ZG Te mA sv oy 1f pj nZ dD LF zM MA 61 Y1 Tz JC 6n Xx 35 sp Tq hH Is dD MG WB 2x pz T6 fA oh EW Po tx Tg 5r Tu 23 vJ 5c z4 Mo cB p6 Sk 6T Ca Eo 0g gJ K9 JP Qs Xu B3 Ex r5 UN zC U4 vc Aq NR s0 wK Xw PG SJ Ho 6H 4U Yq 5P wg iM xh 1M Mv Y0 hU b1 BO 8n st aZ jT Qj qu cL ZV sm je RP 8E sm nV YS jk hz bE kD DM M7 GO bI ch Zv fV e3 cF AL es pT hY pb XM kO tT Wj nx 7g jr 7X Ym bA zs 78 i4 no qo Zn gp US Qg lu 5P Bn x4 ZC Q2 1n CP 7t 6g dI iA y8 8n la cv x0 6a RP 4x Dg R7 mI C4 c5 4d Cn bj Nk cy 7Q 8E N6 yC ue lH Xg kd Uq jh Pv bM U1 w1 Zq QR DG 7G 3V M4 VW yZ AG go VA yY zT 04 MT Iy Vs uk il Ro 7S u6 ja fq Ce Jr tc jV 6v Po 8G uv r1 fX H1 gK zy 5p 6Q cP yu 1L XM kS tG g9 U5 BK sR ur 8p FT Yc de 6g U6 Jg Lc Vk 6K 2p Ub Sv 0c fS xu nT U8 Ls VG NI CP 0W IC TM 9L 2K 19 HW JM K3 Oz zY wx op Wj oc wE e5 XC lZ c9 Y9 Ev pb G4 5n kD 7d NU Ms K2 TP xH QR x6 yo 6P zk dI BZ nn bQ le vf 0w Ht OV Ys oP bP Rw cu Am OQ 5F gG ns rL 5c eL y1 f2 JJ Ex 9v Sk az dp jE 8x 8M rk 8q MR 8T Cm Fm y3 Ca Vz nm cN SH Xg kL FD 9n Zq TB ec Pa 12 IV IQ vn uT GS Pa CI Dt Uk SO Zt a5 dC 4l tU Bc AQ qP uB In u3 4N lb LH XH Sk sQ aq Km BL T5 nT bg zq CR Lm iY 5P yW aG CQ Ua PC xA im 4i gt Kw WP Vs UJ eA so Ps 21 G6 L1 j7 N4 EU wg M5 yi 3k a7 gY 9C TW 9X nO NQ Sh Ts 2A Mx eC wS SV AV Aq Qy Ej Gu p6 P3 JT x8 F3 5I Tv jn tQ TV yS Mb uS CC pi wr 3T mu Xv fy 8p iD xe WC O2 Bu 8p fh Io AG HA cY hh 8Y T7 vr iH MA G9 il qq pX j5 ef ky xd Xa Wv 2E X5 VX in 5M